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    常喝這6種茶助你輕松瘦身減脂

    作者:小編    發布時間:2021-06-26    瀏覽量:

    在很多瘦身減脂教程里面都提到減少碳酸飲料,于是很多人都直接改為喝白開水,為了減掉那多余的肉真的是拼啊。

    其實,還有很多好喝的飲料都有助于瘦身減脂功效,比如接下來分享的這6種茶,經常喝輕松助你瘦身減脂。


    1、檸檬茶


    在我們羽翼國際模特學校的學員很多喜歡喝檸檬茶,檸檬茶不僅生津止渴,瘦身減脂效果更是沒得說。

    切新鮮檸檬兩片到三片,再加兩小勺蜂蜜,倒入沸水沖泡15分鐘后就可以喝了。

    建議每餐飯后一刻鐘后再喝上一兩杯檸檬茶,堅持兩周你就會發現你的腰腹越來越瘦。


    2、荷葉茶


    自古以來荷葉被奉為瘦身良藥,荷葉茶瘦身減脂效果自然是沒的說。

    荷葉茶的做法也較多,比如常見的山楂荷葉茶、薏仁荷葉茶、茉莉荷葉茶、枸杞荷葉茶等。


    3、山楂茶


    可能很多模特并沒有聽說過山楂茶,更從來沒想過喝山楂茶還可以塑形瘦身減脂。

    其實常喝山楂茶有助于排出體內廢物與油脂,山楂茶建議用水煎煮后再喝。


    4、薏仁茶


    經常喝薏仁茶有助于清熱祛濕的功效,建議把薏仁與新鮮荷葉、山楂一起用熱水煮開再喝效果更佳。


    5、決明子茶


    經常喝決明子茶有助于消脂去油與清除宿便,同時還有助于清肝明目的功效。

    特別是現在很多模特每天大量的時間花在看手機上,時間久了眼睛也會疲勞,多喝決明子茶也是不錯的選擇。

    泡決明子茶也非常的方便,用熱水沖泡15分鐘就可以喝了。


    6、陳皮茶


    可能很多模特沒有接觸過陳皮茶,也不了解陳皮茶對塑形瘦身減脂的功效。

    經常喝陳皮茶有助于排除體內油膩,促進消化,特別是喜歡吃重口味以及油膩食物的模特非常有幫助。

    泡陳皮茶建議用沸水沖泡,泡15分鐘后就可以喝了。


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